Style pływackie
Hej!
W dzisiejszym wpisie postaram się wam przybliżyć wszystkie style pływackie. 
Wyróżniamy cztery style:
- grzbietowy- tym stylem pływa się na plecach, sylwetka ma być wyprostowana a rękoma i nogami trzeba pracować naprzemiennie.
- klasyczny - osoba płynąca tym stylem musi wykonywać zsynchronizowane ruchy: przy podkurczaniu nóg wykonuje oburęczny wymach boczny rąk, przy wykopie nóg, ręce prostuje do przodu.
- motylkowy- charakteryzuje się jednoczesnym ruchem obu rąk nad powierzchnią wody. Nogi wykonują równoczesny ruch falisty.
- dowolny- osoba płynąca kraulem znajduje się w pozycji na piersiach, nogi wykonują tzw. nożyce przy naprzemianstronnym ruchu rąk.
Ciekawostki:
- podczas pływania kraulem, szybkość uzyskuje się głównie z pracy rąk (70%) a praca nóg to (30%).
- do leczenia wad kręgosłupa, poleca się pływać żabką na plecach.
- od stylu motylkowego szybszy jest jedynie kraul.
Mam nadzieję, że wpis was zainteresował
Do zobaczenia!
swimmer_daga
źródła:
https://pl.wikipedia.org/wiki/Styl_motylkowy
https://pl.wikipedia.org/wiki/Styl_grzbietowy
https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBabka_(styl_p%C5%82ywacki)
https://pl.wikipedia.org/wiki/Kraul